焦赖Lake valley的第一次

lake Valley 是阿牛的跑场，他去是因为离他家很近。我不曾去，也不想去，因为离我家远。我去的交通时间，足足够我跑几公里。每次都觉得，我何必要花时间在车上呢？可是今天他问我要不要去，我想想也没去过，那就试试看。结果今天是年28，人人赶着回家乡，我去他那里，才几公里的路途，就塞了45分钟。去到时，看见跑道不错，可惜不大，所以跑完一圈大约会1.5公里。
我就开始试跑，牛的速度真的是不可忽视，开始他带我跑一圈，后来他就留在后面让我。一起跑都气喘，后来，还给他在后面追，真的很压力。

图：用Runstatic Pro 记录的地图

记得他开始跟我一起跑步时，3公里已经要他的命。跑不到一个月，已经问鼎5分钟一公里的速度。后来跟他一起参加比赛，真的连影子都看不见。真的年轻真好，好后悔以前为什么就不跑步。不然现在不用要跑到4公里才进入稳定步伐。
这个跑道真的不错，适合初学者，山坡路不多，也不斜，所以很好跑。唯一弱点就是树不多，还有晚上7点管理员就关停车场，还吹哨子赶人。可惜呀~不然夜跑真的是不错的地点。本来还想试试赤脚跑一圈看看，看来下次要早一点来了。

图：用Nike Plus 的Apps 计算的，里数和runstatic 不同。

应该以后还会来再来。