最近這幾個禮拜真的是carb load，吃得比起去跑馬還兇。而且跑程越來越短，現在大約只是維持在5至6公里之內。那該死的懶惰又回來，有的時候就是怪天氣（最近天氣真的是難，喜歡在5點後下雨），當然好天氣時就是自己懶，拖時間。還好現在有個動力就是“寶可夢go”，為了抓寶還是死死出門。但是也是給自己很多理由，悲哀。
本週是聖週，也就是星期五是受難日，就給了自己理由去斷食。（我依然只是斷食，沒有禁食），這樣可以讓自己更加清醒，今天度過第一天，感覺還好。一直到現在，晚上10點40分才有一絲絲的飢餓感，我看應該是身體裡面的葡萄糖要用完了，身體會一直發出進食的訊號，我需要熬過這感覺。
今天跑了5公里，雖然雨後，但是因為在大熱天之後才下一點點雨，所以一路上都是蒸汽，不好跑。跑完回家還做了2分鐘平板支撐，待會應該做30下的跪姿俯臥撑。希望這次能夠進行5天。一直到星期六才吃....或是星期天才吃。自己鼓勵自己。
今天真的很慢...
