how great I am ?

堅持是唯一擊敗不可能的工具

看見他的短片..深深相信他讓信念和堅持勝過了一切的不可能。

林義傑

最近朋友留言給我看見這位超馬好手，看過以後，我又在google找尋他的一些資料，我真的是佩服的五體投地。台灣人真的很認真，他真的很認真的在跑步。他的跑出的不是路程而是對生命，理想的倔強和認真。看過以後，我覺得我給自己的目標42.195有點太小太弱了。他23歲就跑超級馬拉松，24小時連環賽，一天跑了220公里。原來人類的極限竟然可以可怕到這個地步。之後他跑得更加可怕，橫越撒哈拉，絲綢之路，南極...等。環境的好壞從來不是他的攔阻。我看見了一個完全投入跑步的生命。
人原來真的是因有夢想和堅持完成夢想而偉大。

我的家园，我的乐园

跑街是唯一可以让我不断地跑的跑法。因为跑了出去，一定要跑回来，所以只要趁还有力气的时候，死命往远处跑，之后一定要从哪里跑回来。
最近因为天气的关系，要跑街不容易，因为每天的下午5点一定下雨。虽然买了雨衣，可是鞋子一样还是泡水。所以每一次只能在健身房解决。
今天是唯一这个星期里面，下午没有下雨的一天，可是因为很嗮，所以只能在7点才开始。跑出去的时候，地板的热度缓缓的上升，没两下子，就很难受。跑到一公里多的时候，已经觉得不行了。可能太久没有运动了，或是说太久没有再马路上跑了。
跑步就是这样...要不断不断的跑...

跑在自己的社区里，有一种难以言喻的感觉。

最后以my home my playground ...

健身房

10月中开始加入健身房，因为发觉自己的肚腩的那团肉怎么甩也甩不掉。所以，下定决心加入健身房。

也还好最近加入会员，因为现在都是雨季，要跑步真的不容易。特别是现在的雨都是在早上和旁晚，就是跑步的黄金时间才下。所以要决心跑步真的是在雨中才可以了。在健身房用跑步机跑步基本上很怪，跟在大马路跑不一样。可是因为速度可以任为控制，因此跑起来比较容易调整自己的pace。至今已经快一个月，今天下定决心，穿全副军装（就是我的基本跑步装备）去狠狠的跑一顿。今天用了55分钟，跑了10公里。成绩不错，因为是跑步机，没有上下坡，也没有交通阻碍和天气的问题，因此跑出这样的成绩，真的觉得没什么。
跑到这里，其实我觉得，还是跑公路的比较实际。因为要考量的因素比较多，而且没有这么冷，健身房的冷气真的太冷了，单单要跑到身体会流汗基本上要花10分钟才可以。所以短期训练应该可以，长期的话很不健康。可是既然已经加入了，还是要努力的去。

快到年底了。
明年的目标：最少要跑一场42.195公里。
后年的目标：三项全能赛(还在考虑)

不设非常目标，怎么会有非常的成绩呢...豁出去了。

在40岁以前要做到...

至今我还在跑

从3月开始没命的跑，至今我还在跑。对跑步好像上瘾般，因为我可以有2个小时的时间放空的向前看，不断的前进，听着音乐，迈步跨前的跑。
最近有太多不开心的事情发生，不能改变事情的发生，只能改变自己的看法，阔步熬过这一段。跑步给我很多的突破，不只是在体重的减少，也给我看见原来没有什么是不可能做到的。只要努力，不断的尝试是可以尝到成功的甜味的。
我的腰围由41寸到现在35寸，体重减了28公斤，衣服的size由XXL到L。
只要跑，不断的向前跑是可以的。


这是今天的跑程-16公里，希望我下个礼拜可以破半马。