今年7月我去了德国，住在巴伐利亚州的古岑豪森县的一个乡下，名叫葛芬史戴堡 Grafenstienburg 。这里并不大，有点像吉隆坡的“花园”住宅区。只是这里多数的居民务农，这个村的四周都是农田（以种植玉米和麦为主），还有一两家是养牛的。接待我的牧师自己也有养几只羊（常常逃跑到隔壁草丛的小羊，很可爱。）因此在这里一大早起来，空气清新（对马来西亚人来说，这里的空气就算是在城市都比我们的清新，因为没有烟雾的问题。），还有浓浓的乡土味，有时还加上牛粪的味道（德国朋友说这是乡下的味道。）真的很开心。
我住在这个小村落2个礼拜多，因为第一星期比较忙也比较懒，所以第二个星期才可以安排开始跑步，因为不会路线，结果就邀了当地的年轻居民也是朋友一起跑步。安娜与帕斯卡。
那天早上7点，大家准备好了，一踏出门口，女生安娜就像脱缰野马那样的往前飚，后面的男生帕斯卡也紧紧的追出去，没有一下子，就留我这个老人家在后面蒙查查...厚~我还没有看清楚，还没有热身（老人家借口多...），他们就已经在飙了。
跑慢点啦~老人家很辛苦咧~
我赶紧提快脚步，把速度提高，勉强的追上去，5分钟半/公里才跟上步伐，可是他们还是远远（应该有50米远）的在前面，我又不好意思喊他们“慢点”，因为是我邀他们跑的，结果就一直在后面追...我平时在马跑的是6分半-7分/公里的速度，今天提高到5分半-5分来追，追了两公里，我深深觉得那是无补于事的举动（加上自己喘到要死了），结果我只好把步伐调慢...回复自己习惯的步伐来跑。最后在4公里处，回程有一条上坡的路，我才追到安娜，她才慢下来（一脸没有流汗的感觉问我还好吗...厚~~我不好意思说我快挂了。），那小男生帕斯卡已经在山上的大树下乘凉等着我们到来，最后才一起跑回去。哈哈！不然丢脸死了...可是安娜的速度真的是快，而且可以一气呵成，一路跑到底...四公里都维持在那个速度，还真的是厉害。
跑很快的小朋友
其实你问我这样跑，辛苦吗？其实一点也不，因为葛芬史戴堡村的这条路线相当好跑，虽然是跑在马路上，可是好就好在风景一流，因为这个村是在山坡上（所以后程路线都有接近一公里非常陡的上山路...几乎是流着眼泪在爬的）因此，一路上可以看着非常广阔的森林和麦田。特别是现在刚好是收割季节，因此金黄色一片的麦田就在你的脚下，跑起来真的会把烦恼忘掉...
这条要命的上山路
在村里跑步的另一个好处就是路上没有很多车，所以跑的时候不怕，听着耳机的音乐，慢慢的跑过一个又一个的麦田，这的是非常享受...享受那田园的风味，享受着那美丽的景色。
加上是天气的关系，虽然是夏天，可是德国的夏天温度不高（比起马来西亚这里简直就是冬天啦！！），温度都基于18°-26°之间，虽然有阳光，可是不热（可是会晒黑，我回来以后，老婆说我变很黑。），因此我在这里跑了几天，都不会辛苦，虽然会喘，可是不是上气不接下气的那种。
而且这里不是热带，所以没有热带国家的闷热，所以汗流的不多，因此衣服可以穿几次才洗，也是这样跑起来没有很难。我其实很喜欢在这里跑步。
那天的路跑 4.5公里，上山下山29分钟（我看这是我的极限了）
接着下来，我几乎都想每天都跑，虽然不能跑很远，基本上5公里是一个非常享受的路程。现在虽然离开了，可是，葛芬史戴堡，我还会回来跑的。
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