Just RUN it !

记录我的跑步旅程

2012年11月24日星期六

how great I am ?

張貼者： calvinlim75 於清晨7:19

以電子郵件傳送這篇文章 BlogThis！分享至 Twitter 分享至 Facebook 分享到 Pinterest

沒有留言:

張貼留言

較新的文章較舊的文章首頁

訂閱：張貼留言 (Atom)

熱門文章

激励人心的见证

在FB 上看见的见证，激励人心，没有不可能的减肥，只有不去实行的人。 ‎2009.6.25 我做了一個不讓自己後悔的決定。三年之前體重最重147.5KG，現在72.4KG 三年前腰圍印象48 現在腰圍32，三年前打開電腦進入三國我勉強擠入"神&quo...
我的初马：刻骨铭心

当我拖着已经痛的不能用言语来形容的双脚踏在终点线上的时候，眼睛缓缓的看着竞赛时钟上的数字：“6:21”。我才猛然的告诉我自己：“完成了，今年没有遗憾了。” 终于完成了这个刻骨铭心，终身难忘的初马经历。赛前一天，虽然脑袋里不断地提醒必须早点休息，可是脑袋里...
我的“闲爆”的 Viper 经历

我承认我是看了Viper run 去年的短片，看到有20个障碍关卡加上半马的份上，胆粗粗的叫了一班跑者去参加。 Orz runner 1st run 我们还组了一队伍《Orz Runner》,还做了t-shirt，真的是诚意十足的报名，打算上山打老虎。...
與跑步界中的巨人見面

20-2-2014 今天有幸见到了跑步界的巨人（应该是神级的巨人）林義傑，他来马来西亚讲座，也顺道提早来见见马来西亚的一些跑者。今天主办当位约了大家在bukit jalil park见面，我真开心。因为这是我常常练习跑步的其中一个公园。所以今天很赶，可是很快乐，就好...
焦赖Lake valley的第一次

lake Valley 是阿牛的跑场，他去是因为离他家很近。我不曾去，也不想去，因为离我家远。我去的交通时间，足足够我跑几公里。每次都觉得，我何必要花时间在车上呢？可是今天他问我要不要去，我想想也没去过，那就试试看。结果今天是年28，人人赶着回家乡，我去他那里，才几公里的路途，就...
清水斷食心得（正在進行中...）

今天星期五，從星期二晚上10點吃完最後一餐，至今應該是第三天了。晚上10點就剛好72小時。可是我覺得還是保留到明天下午1點再吃好了，畢竟我的吃飯時間是中午一點。不過就要看看情況如何。這三天過得還可以，第一天，第二天都有跑步，6公里。速配在7分鐘半，有點好像力不從心，但是其實都是幻...
斷食第三天：so far so good

第三天：早上起來就量體重，看看如何...因為我相信睡覺其實是身體最好燃脂的方法。難怪很多重訓的人都說休息很重要。起來，今天終於看見突破86，今早是85.7公斤。而且體脂肪是24%。果然這是一個讓我想繼續做多幾天，不過我想還是沒預備好，所以就會在明天開始進食。但是...
路跑葛芬史戴堡

今年7月我去了德国，住在巴伐利亚州的古岑豪森县的一个乡下，名叫葛芬史戴堡 Grafenstienburg 。这里并不大，有点像吉隆坡的“花园”住宅区。只是这里多数的居民务农，这个村的四周都是农田（以种植玉米和麦为主），还有一两家是养牛的。接待我的牧师自己也有养几只羊...
久违了，肥肉...

阔别了很久，今天终于认真的跑一次，自从7月脚受伤以后，整个的跑步的状态就处在休息，不认真和得过且过的情况。结果今天跑完觉得情况真的很糟，感觉很不好。我的体重的跃升是事实，而且还是一发不可收拾，在这几个月里面足足攀升了5公斤，而且都是在重要部位，那就是腹部。所以今天跑的时候，那...
庆幸的遗憾，run for your life .

当时看的时候，真的是热血沸腾我第一次接触run for life run的时候是看见YouTube的跑步片段（官方广告）看的时候顿时觉得真的是酷爆了。这个路跑就是5公里的障碍赛，加上有一堆的丧尸来追你，要拔你身上的三条红色的生命线。主办强调他们有专业的化妆师来...

追蹤者

關於我自己

calvinlim75: 親愛的弟兄姐妹，歡迎你來到我的個人部落格：《加爾文的小天空》。這個部落格是我用來記錄一些個人的反思和生活的事蹟。倘若你覺得這個部落格給了你一些的信仰或是生命的亮光，你可以訂閱或是幫我推薦其他的朋友。歡迎你光臨，願上帝賜福給你。以下是我個人一些的介紹：小傳道人，牧養教會，解經釋經，教導聖經。但願大家可以從中得著幫助。請在禱告中紀念我，謝謝。

檢視我的完整簡介

網誌存檔

► 2020 (1)
- ► 9月 (1)

► 2019 (4)
- ► 7月 (1)
- ► 6月 (1)
- ► 4月 (2)

► 2018 (8)
- ► 4月 (5)
- ► 3月 (3)

► 2014 (8)
- ► 12月 (1)
- ► 11月 (1)
- ► 10月 (1)
- ► 8月 (2)
- ► 3月 (1)
- ► 2月 (2)

► 2013 (15)
- ► 12月 (1)
- ► 4月 (1)
- ► 3月 (1)
- ► 2月 (9)
- ► 1月 (3)

▼ 2012 (29)
- ► 12月 (1)
- ▼ 11月 (6)
- ► 10月 (3)
- ► 9月 (2)
- ► 8月 (3)
- ► 7月 (1)
- ► 6月 (10)
- ► 5月 (3)

浮水印主題. 主題圖片來源：Blogger. 技術提供：Blogger.

2012年11月24日 星期六

how great I am ?

沒有留言:

張貼留言

2012年11月24日星期六