鞋子

打从今年3月，趁老婆还没有从台湾回来以前，我以跑步来减肥。我希望她回来以后可以看见一个比较不胖的老公，可以欢喜快乐一点点。所以就开始这个可怕又寂寞的减肥之旅。Taman Jaya 是离我家最近的公园，有湖有树也有很多的跑步步道，所以就以哪里为这个大计的战场。

因为以前都没有在跑步，加上体重和身材严重横行，买的鞋子都以舒服为准。因此我都会买没有什么功能的平底鞋或是滑板鞋。因为平底，加上有很多的布垫，所以穿得舒服。可是现在要跑步就知道这鞋子真的是杀手。因为平底，加上布垫很多，所以鞋子在跑起来很吃力，没有弹性。所以常常跌倒，扭到脚，鞋底发热，越跑我的脚就越累。那时要突破5公里都很难。可是由于以前的球鞋都是“逛街”用，所以一双通常可以穿个几年才坏，这对Diadora（应该是网球鞋），我从台湾买回来也快3年，鞋底都好像没有磨损过一样，所以决定就拿来跑步，跑了快3个月，鞋子后面的底部开始穿洞了，加上它需要承受120KG的重量（开始的时候），鞋子在今年6月终于退休回到了“逛街”的用途，而取代的是这对来自朋友的爱心鞋子，NIKE 5.0 垫的跑步鞋。加上Phiten鞋垫（减轻身体的冲击力），效果好好。

第一天穿的时候，感觉不一样，一跑就突破7KM，第2次穿就突破了10KM。哇~真的差很多。（温馨提醒：如果你认真要跑步，有些钱是不能省的，虽然我的是有人赞助，可是跑步真的需要一对好的鞋子，让你跑得high和有满足感）
现在每一天都可以连续跑5km，希望在下个月起，每天连续跑7km，8月起就以10km为目标。

原本只是要跑几天来取悦老婆，结果现在变成我的嗜好，一天不跑都觉得整身不舒服。
今天的体重101.5kg ，7月一定要突破3个位数，降到2位数了。