今年玩很大

2013来到，第一跑就逼自己跑了22km，以3个小时以下来完成第一个半马。很累，很伤，起码从那天至今左腿好像拉伤了，今天偶尔还会隐隐作痛。
2013年的目标其实最主要的就是
渣打银行吉隆坡马拉松赛- 6月 是比赛日

可是自己胆粗粗发神经报名参加Ultra Trail Run ， 因为跑的山路是我熟悉的Nuang山路，可是最少也要40公里才能有奖。所以这个应该是自找的。离开比赛日剩下不到3个月了，要练习了。天~Do the impossible , and you will see impossible!!

今年给自己的另一个目标，就是总里数要1000公里。（这个完全一时兴起，应该会后悔。）

我的爬山目标又是什么呢？

今年要攻下G1 沙巴神山
还有（还在考虑）就是大汉山....5月尾有一团，还在考虑。



2013年，今年玩很大~
来吧！