难忘的5公里湖边路跑

古岑豪森县的一个特色，那就是在这里有两个人造湖（altmuhlSee 和BrombachSee），非常漂亮，而且设备齐全。是深受当地居民和外来游客旅游的景点，特别是周日，来这里的人们可以划风帆，遛狗，跑步，骑脚踏车，乘坐渡轮等。根据当地跑者说大湖:波帕湖Brombachsee 据说跑完一圈大约是半马的长度，20多公里，那么小湖阿木特AltmuhtSee 大约是一圈10公里左右。看着那里的风光明媚，真的是想在这里好好的跑上一圈。

在德国的第二个星期天，接待我们的德国牧师安排我们在哪里有一日游。早晨参加了一个很特别的湖边主日礼拜以后，下午我们一伙就在阿木特湖边观光。

阿木特湖边的主日礼拜（特爱那台流动教堂小车）

有一位德国朋友约翰马提亚牧师（是德国福音歌手也是马拉松跑者）知道我来古岑豪森，他特别从纽伦堡下来找我跑步。只从上一次在马来西亚见面，至今也快8年时间，时间很快，他还是依然那么fit，他是一名福音歌手，经常在教会唱歌，他也是一名马拉松跑者，大约两年前，看见他开始参加比赛就知道他也很爱跑。他的速度也不错，全马sub 4 （哇~~我要跑完全马还是个未知数）。因此他一大早就从纽伦堡赶来，与我参加礼拜，下午三点，我们换衣以后，就开始在阿木特湖边的跑道上跑步。

阿木特湖边的跑道都已经规划的很好，一般分成两条，内侧跑道是跑步使用，外侧跑道是给脚踏车使用。跑道都是用碎石和沙组成，这样对跑者的好处就是，这些软沙会把跑步时对身体是的重量影响吸收掉，因此这样的跑道对长跑者的膝盖都有很好避震功能。不好的就是，因为太好的避震功能，结果每一步踏出去都是好像陷在沙土一样，因此每一步都要花力气去跑。比起一般在马路上或泥土路的跑步来得累。

那天我们慢跑了5公里，约翰跑的轻松自如，一边跑一边与我聊天，虽然配速不快，可是加上聊天还真的不容易。他与我分享他的家庭，他的工作，很真诚的朋友。其实那天跑步时其次，聊天和叙旧才是主要。我很开心也感恩有这一位跑友，虽然他很忙碌，可是他还是特别抽空来见我，还很有诚意的与我跑了那一个难忘的5公里（当然整个谈天过程我是上气不接下气，6分钟配速加谈天...累死了。），一个很真诚与开心的下午。

他被邀唱歌给教宗听

他与我见面以后的一个礼拜，他被邀请到罗马，带领青少年们唱歌，他也有机会与教宗见面，甚至唱歌给他听。