阔别了很久，今天终于认真的跑一次，自从7月脚受伤以后，整个的跑步的状态就处在休息，不认真和得过且过的情况。结果今天跑完觉得情况真的很糟，感觉很不好。我的体重的跃升是事实，而且还是一发不可收拾，在这几个月里面足足攀升了5公斤，而且都是在重要部位，那就是腹部。所以今天跑的时候，那讨厌的感觉又回来了，那就是肚子上的肥肉一直向左右摇摆，好不喜欢，就好像包了一个水袋在肚子上。可是是自己搞出来的，就自己去搞定。今天因为状态有点茫...（可能是因为圣诞节期间，牧师都处在高压吧..呵呵!）一直逼自己把速度维持在7分钟...真的很慢。可是自己认真的再跑过一次，逼自己最起码要跑10公里（虽然在5公里时已经想放弃），结果跑了12公里（因为跑太远）。跑完自己反省，脚真的是还是没有完全复原，所以跑完还是要冰敷和绑脚，可是今天的这个12公里起码让我知道我现在的位置（革命尚未成功，同志须多努力！）。2014年 又越来越近了，马拉松还是目标（虽然今年初马挑战失败，呜呜。）还是可以晋级到超马...（想得美！Dream Big 吧! ）。
今天带了Nike GPS 手表去跑，结果还是跟手机Nike + apps 和Runstatic Pro Apps 相差了一公里。(Nike呀~ 到底哪一个才准哦~~)
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