当运动变成习惯，就是减重的开始

我的运动热诚也是从一点点，一点点的开始。从步行3公里，到跑步3公里，直到今天，每天坚持跑最少8公里，都是从最基本的开始。

至今从120公斤减重25公斤至95公斤，腰围从40寸至36寸，衣服从XXL至L，都要归功于当初的坚持。

我的目标还有20公斤，11月尾，我要达到。因为那是我今年给自己的最好礼物。